Chi ha problemi tioridei, come Hashimoto, sa quanto è importante adottare uno stile di vita sano e salutare. Il più delle volte, quando pensiamo di ottimizzare la funzione tiroidea, tendiamo a concentrarci sul bilanciamento degli ormoni tiroidei, sia con la sostituzione dell'ormone tiroideo che con modifiche nutrizionali dello stile di vita.
Spesso però non poniamo attenzione all'ottimizzazione degli ormoni tiroidei e la mancata conversazione del T4 (è per lo più inattivo) con il precursore del T3, l'ormone predominante e più attivo. Se il corpo deve utilizzare correttamente gli ormoni tiroidei, le ruote che ungono la conversione da T4 a T3 devono essere ben oliate.
I fattori che possono rallentare la conversione tiroidea e quindi comprometterla sono diversi, vediamo quali:
Disbiosi intestinale: un esperimento di provocazione di eliminazione affronterà ampiamente questo problema, sebbene suggerisca un'analisi fecale per determinare se sono presenti infezioni intestinali
Carenze minerali, in particolare zinco, selenio e iodio
Esposizione ad alogeni tossici come fluoro, bromo e cloro
Scarsi batteri intestinali benefici: un enorme 20% della conversione T4/T3 si verifica in presenza di batteri intestinali amichevoli (consiglio vivamente l'integrazione di probiotici, con la considerazione che per chi ha problemi di allergia/istamina/mastociti, è necessario prestare attenzione a specifici ceppi di probiotici, poiché alcuni sono induttori di istamina.)
Funzionalità epatica compromessa: un altro enorme 20 percento di conversione avviene nel fegato
La presenza di lievito/candida
Esposizione a metalli pesanti, in particolare mercurio
Esposizione alle radiazioni
Dominanza degli estrogeni
L'uso della pillola anticoncezionale
Infiammazione sistemica
Bassa tirosina, spesso a causa da un apporto proteico inadeguato
Alcuni prodotti farmaceutici
Alto cortisolo/disfunzione surrenale/disfunzione dell'asse HPA (ipotalamo-ipofisi-surrene)
Intolleranze alimentari
Eccipienti del farmaco per la tiroide
Gli squilibri in una di queste aree potrebbero essere il motivo per cui non stai beneficiando del tuo farmaco T4. Tutti i giorni leggo i vostri messaggi con scritto: "... Prendo Eutirox, ma ancora non mi sento bene (Eutirox è solo T4 sintetico)". I nostri corpi sono pensati per convertire naturalmente T4 in T3, ma molti sono compromessi nel fare quella conversione per i motivi sopra indicati.
Per questo dobbiamo affrontare le cause sottostanti per poter beneficiare dell'ormone che stiamo assumendo. Personalmente ho lavorato su molti aspetti descritti sopra per poter ritrovare una conversione T4/T3 efficiente.
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